苗家蒜香鲈鱼
制法：
1、把鲈鱼宰杀治净，在鱼身两侧剞花刀。另把西红柿、鲜木姜子、大蒜、鱼香草、胡萝卜和芹菜等用榨汁机榨成蔬菜汁。
2、把鲈鱼纳盆，加蔬菜汁、盐、鸡精、蚝油和五香粉拌匀后，腌5小时待用。
3、净锅上火，入菜油烧热后，取鲈鱼搌干表面水分，然后挂薄薄的一层脆浆糊，下油锅炸熟。捞出装盘后，往鱼身上撒油炸蒜末和青红椒粒，即成。
