最近天热，即便是每天开着空调睡觉，半夜也还是忽冷忽热的时睡时醒的，导致我睡眠质量严重失衡，而且每天早上起来就觉得嗓子火燎燎的疼，你们会这样吗？实在受不了这种情况了，赶紧给自己弄一个降火又润嗓子的喝的。希望大家喜欢这个甜点。
准备食材：雪梨、银耳、枸杞、冰糖、红枣等。
1、首先将雪梨清洗干净，之后将上面一层切掉，不用切掉太大。
2、将雪梨中间的一部分挖出来。
3、在镂空的中间放入清洗干净的银耳。
4、将之前拿出来的梨肉放回去一点，压住银耳。
5、再将准备好的红枣放入梨子中。
6、将枸杞也放在其中。
7、最后将准备的冰糖放在其中。
8、将之前切下来的梨盖重新盖回去，放在锅中蒸煮。
时间一到拿出即可。我准备连着吃个三天，希望能缓解我的上火问题。
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