南瓜正当时，最好吃的南瓜做法在这了……

南瓜可以配菜

可以做馅

可以做面点

也可以熬粥

是食物界的十项全能呢

黑豆每100克中约含有15克脂肪

但黑豆中的脂肪与动物性脂肪不同

它含有丰富的不饱和脂肪酸

有助于降低血脂

保护血管

《新闻早早报》联手露露

推出特别版块

“君之味”营养计划

跟楚君做一道

南瓜黑豆粥

戳视频↓↓↓