上班族整日都埋首在电脑前，几个小时下来，不但眼睛容易酸涩，肩颈也会紧绷僵硬。所以这个时候一定要把握时间进行身体调理，补充损耗的元气，那么上班族如何养生呢?今天小编就为大家普及七种对于上班族来说必吃的养生果，一起来看看吧。
软柿子：抗疲劳
含大量铁元素，可刺激血红蛋白的生成，助于抗疲劳。
橙子：排废气
帮助经常吸入废气的机体，排出体内废气。
猕猴桃：提高免疫力
猕猴桃的维C含量极高，可提高抵抗力，避免疾病感染。
芒果：抗皱
含丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶，可延缓皱纹生成。
番茄：抗氧化
含丰富的维生素C及具有抗氧化作用的番茄红素，可有效预防癌症、美容。
菠萝:改善血液循环
菠萝有消炎和消肿的作用，能改善血液循环。
香蕉:缓和情绪
香蕉能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
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