40岁的女人已经到了需要保养的时候，所以她们都会吃一些保养身体的食材，有的时候甚至直接吃一些药来维持自己的身体，是药三分毒，所以一部分认为应该吃一些其他的健康食材，达到养生的效果就好了，所以相比较药物来说，她们更倾向于选择更健康的一些野草，尤其是这3种，她们认为是调养子宫的良药。

马齿苋

这种野草在乡下是最常见的，因为口感一般，所以在农村并不是特别受欢迎，一般的人家都会选择将马齿苋拿去喂猪，或者将马齿苋用来喂养家里面的家禽，更多的时候，大家更喜欢直接打除草剂，除掉马齿苋。其实马齿苋清热效果不错，能够促进身体排毒，而且对于女性来说，养护子宫的效果不错。

马齿苋的做法很多，但是最简单的做法就是清炒马齿苋，将新鲜采摘回来的马齿苋清洗干净之后，就可以准备炒菜了，将清植物油放置到热锅里面，上面的泡沫消失之后，就可以将大蒜末放进去了，香味四溢，加入马齿苋之后，进行翻炒，一段时间之后就可以出锅了。提示：马齿苋贴着地面生长，土腥味重，草酸含量也高，建议炒之前进行焯水。

荠菜

这种蔬菜，在特定的时候，每家每户都要用到，比如三月三这样的特殊日子，一般的人家都会使用荠菜煮蛋，这样不仅能够起到一定的时节意义，而且荠菜对于女性的身体有不错的调养效果，适当的吃一些也是一件好事。

荠菜煮蛋的做法也是特别简单的，不过在荠菜的选择上是需要注意的，因为鲜嫩的荠菜煮蛋效果一般，而且叶子容易变烂，因此，一般都会使用老荠菜煮鸡蛋，这样荠菜以前小时候大家都摘来玩过，已经开花长出了种子，这样的荠菜煮鸡蛋，药效更好。提示：想要鸡蛋更入味，建议鸡蛋煮熟后敲破蛋壳，再将鸡蛋放入汤汁中熬煮几分钟。

艾草

艾草在生活中算是最泛滥的野草了，在乡下，没有种植庄稼的地方，都是艾草，还有一些坟墓的周围，也会有一些艾草，艾草的生存能力强，一长就是一大片，特别好找，艾草可以用来炒菜吃，也可以用来煮蛋，不过，炒菜的艾草建议使用鲜嫩小株的艾草，而煮蛋的选择稍微老一些的艾草，不仅口感更好，调经的效果也更好哦！

我喜欢吃艾草饺子，将鲜嫩的艾草叶子清洗干净之后，和肉一起剁碎之后，加入一些香葱末和生姜末，不管的搅拌，均匀之后就可以包饺子了。这样的饺子最好用蒸的方式，不仅味道更好，香气也更好闻，而且吃起来一点都不油腻，还有艾草叶子脆脆的口感，微微的泛苦，越吃越上瘾。

食用建议：因为野草的功效性比较强，所以在生活中适当的吃一些就好，不要天天都吃，因为野草一般都偏寒性，调经效果再好，天天吃，对身体也不是特别好。