现在的社会，工作压力和生活压力把我们的日常生活都打乱了，让我们的身体处于亚健康状态。体内毒素不能及时排除，导致我们的身体面临很大的危险。。其实，酸奶就是很好的排毒养颜的东西，我们平时可以多喝点。几乎每个女人都喜欢喝酸奶，每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。不过，酸奶排毒减肥不是随便就能实现的。只有将酸奶与其他减肥食物灵活搭配，才真的可以看到瘦身排毒效果！
黄瓜加酸奶
黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。
木瓜加酸奶
木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥丰胸的佳品，爱美的MM们一定不会陌生，把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用，既减肥又丰胸。
除了上面这些，小编再给大家介绍一些其他也可以排毒养颜的东西。
决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩。年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。
红豆薏米粉相信大家都知道它的作用。红豆薏米粉对女人有很多好处，补血养气，让你拥有红润脸色。美容养颜，女人要懂得对自己好一点。薏米粉可以帮助你拥有好气色，而且还有减肥的功效呢。
海带中含有多种维生素和矿物质，非常有营养。在肉中掺些海带，可以减少在心脏、血管和肠膜上积存，有效地预防心脏病、高血压。海带的营养成分很高，妈妈经常做海带给家里人吃，小编也是从小就很喜欢海带头。
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