明日白露，是农历二十四节气中的第十五个节气，多吃3种食物能防秋燥，秋天不惹病。1、苹果。苹果生津润肺，补脑养血，对心脾两虚、阴虚火旺等有积极的作用，也能增强身体的抗病能力。
2、百合。百合清肺润燥、止咳、宁心安神，能养肺养胃，还能提高机体的体液免疫能力。
3、葡萄。葡萄营养价值颇高，补气血、强筋骨、利水湿，身体虚弱或者营养不良，多吃些葡萄，能促进身体恢复健康。
