面对各种美食，总是控制不住自己的嘴？？

好不容易忍口不胡吃海喝，

可是一到晚上，闭上眼睛，

各种冰淇淋、牛腩饭、

五花肉就全都浮现出来？？

哎，食欲实在过分好的话，

不知有什么方法

可以稍微抑制一下呢？

肥胖很多时候都跟进食过多有关系，然后消耗太少了，造成肥胖、体重的增加。

那么我们为什么会吃这么多呢？

中医里面讲叫胃气有余。胃气有余中医里面有个说法，气有余便是火。就是我们俗称的胃口盛，就是你胃火太盛，容易进食很多的东西进来，那么进食的多就肥胖。

引起肥胖的原因很有多种，

那怎么判断自己是不是属于

胃火旺盛所致的肥胖呢？

第一种：很急，囫囵吞枣。

第二种：可能经常会有便秘。

第三种：身上表现出来的肌肉比较坚实，比较有力。

第四种：精力特别的充沛，

第五种：这种人胃火因为比较盛，所以这类人喜欢吃冷饮。

胃火盛的人因为整个身体里面阳气比较冲盛，所以他可能表现得也比较怕热，甚至比较多汗。还会容易出现口腔溃疡，容易牙龈的肿痛，甚至到鼻子。或者是嘴巴周围老是长疮，热疮，这些都是胃火偏盛的表象。

中医认为，如果胃火特别亢盛，

食欲就会特别好！

那么有什么好方法可以帮稍微灭灭胃火、

从而令身形变得苗条一点、

健康一点呢？

专家有推荐的茶饮哦！

花叶减肥茶

食材：金银花、桃花、荷叶、竹叶（四种分别用5-10克服，胃火特别盛的人可以用10克）

做法：将所有食材加水煮开即可饮用，可按个人口味加适量冰糖。

次数：一周喝2次左右

金银花：有很好的清热解毒的作用。如：口舌生疮了，牙龈出血，甚至是包括鼻子周围长疮的这种热毒很盛

桃花：能够养颜美容，又能够祛瘀通经，对于一些特别是女性朋友来讲，身体里面有热毒又出不去的，要有桃花引出去。

荷叶：本身是一种清凉的。能够清解热毒，特别是畅通肠道。

竹叶：它本身又能够清心火也能够通肠道，还能够利小便。

所以这个花叶减肥茶，应该说不光能够清胃火，泄热毒，还能够帮助更好地去减肥，减体重。

这个花叶减肥茶功效多多，

但不要去依赖它、天天喝哦~

像荷叶，金银花等等，它都是有点偏凉的，那么你是为了清胃火没问题。但是如果这个胃火已经平衡了，就不宜再持续地去饮用了。因为你持续地喝，它就败胃火，伤胃气。要适度引用。（如一般只喝一周，如果真的是胃火盛，可喝个两次，最多三次，但是不能天天喝，天天喝就伤脾胃了。）

看完整视频更过瘾哦↓↓↓

胃火旺导致肥胖的街坊，不妨适当饮用这个花叶减肥茶！但是！记得不要过分依赖，胃火旺盛的话，一周喝2次左右就足够啦！