脆李子，有青色和红色两种之分，属于李子的一种，清脆多汁，酸甜可口，富含苹果酸、天门冬素、脯氨酸、维生素等营养元素，营养价值高。人到中年，经常食用它，好处多多，下面一起去看看吧
1、排毒美容
脆李子中含有的大量的矿物质，维生素C等物质，具有促进人体代谢，加快微循环，排除体内毒素的作用。另外还可为肌肤补充营养，改善肌肤。经常食用，皮肤光滑靓丽
2、降血压
脆李子中富含甙类，矿物质等物质，具有降压利水的作用。血压偏高的人，不妨多吃点它，降压效果很惊人
3、减肥瘦身
脆李子味酸，含有大量的果酸、维生素、氨基酸、纤维素等物质，经常食用它，可促进消化，清肠消脂，降低体内脂肪的含量，减肥瘦身
脆李子你喜欢吃吗？你平时买最多的是哪种水果？
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