红枣，花生，黑米浸泡一晚，或者是8个小时就可以了，这样的话就比较容易煮烂，我煮的是一个人的量，只有我一个人吃，他们都不喜欢。
红枣5颗
红豆50克
花生30克
黑米50克
还有红糖一小勺，这个的话就看个人喜欢了，喜欢甜的就加多一点，我不是很喜欢吃甜的，我加的比较少，忘记拍照了，就不上传了
做法：1：花生，黑米，浸泡一晚
2，放入锅中加水加红枣大火煮开半个小时，转小火煮半个小时
3，煮1个小时之后加入红糖煮10分钟，后关火焖15分钟即可
今天喝红豆黑米美颜粥-附做法