原标题：吃小米粥虽好，但吃了小米粥，别再吃此物，可是很多人还不清楚
常吃小米粥对身体会非常有帮助。小米又称要米，我国北方许多妇妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。
小米因富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
小米的食用禁忌：
1、《日用本草》：与杏仁同食，令人吐泻。小米补中益气，杏仁散气润肠，一补一散功能相背，故不相宜。 小米不能和杏仁一起吃，如果不知道吃了，会出现呕吐，腹泻的恶果，治疗方法顺其自然或者大吃健胃消食片。
2、小米不能和虾皮同食，和虾皮相克。
小米和虾皮性味不和，同食会致人恶心、呕吐。喜欢海味到家的亲，煮小米粥的时候就不要习惯性地放虾皮了，否则会恶心，还不知原因。小米粥可以和好多蔬菜搭配，也可以和蛋类搭配。
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