三日苹果瘦身法：
①这三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②进餐时间按照正常三餐时间按时吃苹果，吃不饱的话多吃几个。
③吃什么苹果都可以，依照自己的喜好吃就好，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，会刺激胃。
④苹果要新鲜的，最好削皮，以免吃到残留农药。
⑤这三天里，你口渴可以喝无刺激性的茶，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑥减肥期间，你的胃会很敏感，要避免喝刺激性的饮品，例如红茶、咖啡、可乐、乌龙茶等，以免肠胃不适。
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
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