洋葱是一种非常好的蔬菜,尤其是其食疗作用非常强,不仅可以当做普通的菜来食用,而且可以防癌、利尿、降低血压等,功效非常多。下面51养生网小编给大家推荐一些洋葱的养生吃法。
1、治疗膝盖疼痛、白内障:洋葱+红酒
功效:洋葱泡红酒对膝盖疼痛、白内障、老人痴呆的效果相当惊人。同时,高血压的患者,饮了之后血压正常且安定,也会降低糖尿值,把血糖下降。
2、美容、降三高:洋葱+醋
功效:每天早餐用这种洋葱佐餐,可有效降低血糖,并使体重减轻。还能清除体内的废物,使肌肤洁净,减少老年斑,延迟皮肤老化。
3、抗血栓:洋葱+鸡蛋
功效:鸡蛋中的卵磷脂对防治动脉粥样硬化有着非常好的功效。同时食用鸡蛋还可以降低人体的血清胆固醇,而洋葱能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。二者一起食用,可起到有效的抗血栓功效。
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