泡茶攻略

第一步：用热水冲淋茶壶，茶杯壶嘴、壶盖亦不能遗漏，然后将茶壶、茶杯外表面轻轻拭干。这样不但起到再次清洁的作用，而且还可以提高茶具温度，使茶汤品质相对稳定。

第二步：放入花茶包，或是用镊子夹取干花放入茶壶、茶杯。

第三步：冲泡：温润泡茶。第一遍水温润泡的茶汤一般是不饮的，而是将其淋在杯盖上或倒掉，淋时已可闻到花茶散发出来的清香。

第四步：观茶。重新将开水冲入茶壶中，边冲水边欣赏花朵上下翻腾、舒展、沉静的过程。

第五步：静置。将冲泡好的花茶静置3到5分钟，让花中的元素与水充分融合。

第六步：品茶。喝花茶时不可大口大口饮用，需要小口慢饮，使茶汤在口腔内流动，与舌根、舌面、舌侧、舌端的味蕾充分接触。

混搭攻略

原料：金盏菊、红枣、陈皮、玉蝴蝶

养生功效：金盏菊清热降火；红枣滋阴补阳；陈皮健胃消食；玉蝴蝶消炎镇痛、减肥降压。长期饮用可改善食欲、睡眠，亦有用于月经不调者，可防治感冒、降低血脂。

原料：保加利亚玫瑰、薄荷、红枣

养生功效：玫瑰活血散瘀、调经止痛；薄荷发汗解热、疏肝理气、利咽止痛；红枣补血。原料阴阳平补，长期饮用可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。

原料：保加利亚玫瑰、玉蝴蝶、山楂

养生功效：玫瑰利水通淋；玉蝴蝶强心补肾；山楂开胃助消化。长期饮用可加快新陈代谢提高免疫力、护肝解酒，治疗消化不良，排毒养颜，调理咽痛声哑，缓解牙痛。

原料：牡丹、玫瑰、茉莉、红枣

养伤功效：牡丹性凉爽，畏炎热，喜燥忌湿，养血和肝，散瘀祛瘀；茉莉温中和胃，消肿解毒。长期饮用可使气血充沛、容颜红润、精神饱满并可降低血压，止咳、止泄，美容养颜，补肝、减轻月经疼痛，减轻女性贫血状况。