原标题：花生加一宝，大肚子没了，皮肤也光滑细腻，尤其是女人不能错过！
花生加一宝，大肚子没了，皮肤也光滑细腻，尤其是女人不能错过！
花生被称之为“长寿果”，花生的果实花生米人人都喜欢吃，但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味，其实花生米的营养成分是超乎你想象的。 花生米的营养价值非常棒，它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，所以有人把它称之为“植物肉”。
花生每天生吃几颗能养胃，它富含维生素C和维生素E和一定量的锌，除了能降低胆固醇，还能延缓衰老、滋润肌肤。同时在凉爽的秋季还能润肺化痰、补气养血，同时还能健脑益智。
花生和红枣做成养颜汤，每天喝一碗，肌肤会越来越滋润，人也会变的容光焕发，精气神十足，让皮肤细腻有光泽，体重也降了，小肚子没了。做法也比较简单：
花生和红枣放入锅中，加入适量的水，大火煮烂用小火炖30分钟就可以了，期间你可以根据自己的需要加些蜂蜜或者冰糖，也可以放一些枸杞进去。
你学会了吗？？现在知道也不迟哦！如果喜欢青青的养生小知识欢迎点击关注加评论！
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
