秋天到了，阵阵凉风，带来了些许凉意。此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，秋季饮食，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，而粥能养胃补脾，润养肺燥，绝对是秋季养生的绝佳选择。
早上喝粥最养人
早起喝一碗银耳百合粥，能健脾、开胃、润肺、止咳、清心、安神·····最重要的是它还有一个奇特功效：美容养颜。
为什么会这么养人呢？我们来了解了解它的食材吧！
银耳：味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
百合：具有养阴润肺，清心安神的功效。主治阴虚燥咳，劳嗽咳血，阴虚有热之失眠心悸及百合病心肺阴虚内热证。
粳米：是粳稻的种仁。其味甘淡，其性平和，每日食用，是滋补之物。
吥知道餐厅的银耳百合粥由精选的百合和银耳与粳米小火慢炖而成，其滋味丝丝入扣、清香袭人。功效更是历久弥新，宜于补身，营养价值极高，是食补的不二选择。
如果说喝粥是一种享受
那么品味吥知道粥品
就是一种至高享受
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