《黄帝内经》里说：“膀胱，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。”“州都”是指水聚集的地方，即贮藏人体水液之处，靠着膀胱的气化功能，我们人体才能将体内的废弃水液、毒素等转化为尿液排出体外。因此，体内的毒素大多是通过大小便排出去的，膀胱是人体排毒的重要通道。

足太阳膀胱经是人身上最长的一条经络。膀胱经起于我们内眼角的晴明，止于足小趾的至。这条经络经过人体的头部、颈部、背和腿直至足部，左右对称，每侧均有67个穴位，是人体所有经络中穴位最多的一条经膀胱经上布满了穴位，背部支脉分布有五脏六腑的背俞穴。

因此我们经常对后背进行按摩、刮痧、艾灸、拔罐等，能够将五脏六腑的毒素轻轻松松地排出去。当膀胱经出问题时，会对我们人体产生什么样的危害呢？《黄帝内经》中给了我们明确的答案。

“是动则病冲头痛，目似脱，项如拔，脊痛，腰似折，髀不可以曲，胭如结，踹如裂，是为踝厥。是主筋所生病者，痔、疟、狂、癫疾头囟项痛，目黄，泪出，鼽衄，项、背、腰、尻、胭、踹、脚皆痛，小趾不用。”

意思是：当膀胱经出问题时，头痛，眼珠也痛得好似要掉下来，脖子好像被人拉扯样难过，脊背疼痛，腰像折断了样痛，膝盖痛得不能弯曲，小腿肚就像被撕裂般疼痛，骨关节亦不能自由弯曲…膀胱经经过的部位都会疼痛。所以膀胱经对我们人体健康起着巨大作用。

中医认为，膀胱具有“存津储液”的功能，能够使“津”“液”在人体内发挥正常作用。膀胱经主人体之表，肾经主人体之里，两者是相互共存的。一旦膀胱真阳不足，“津”、“液”的功能则会失调。

如由于虚火过于旺盛导致“津”的功能过度，“液”的功能不足，“液”过分排出，使血液浓度过高，人体会出现三高、口渴、尿多、便秘等症状，皮肤也会因为过度缺水而脱皮、皲裂等。相反，如果体内“液”过多，则又会造成水肿。

可见，膀胱的气化功能正常与否会影响到肾的作用。只有膀胱功能正常运行，肾精气才充足，我们才有健康与美丽的保障。

那么如何对膀胱经进行保养呢？

我们可以多按按膀胱经上的穴位，按揉的时间以下午3～5点为宜，这个时候的膀胱经气血最旺，对它进行刺激的话，可以起到事半功倍的效果。

由于膀胱经的大部分穴位都在背部，我们一般很难摸着，因此我们可以找一个类似于擀面杖样的东西在背部进行上下滚动，这样可以刺激相关穴位，疏通经气，还能放松整个背部的肌肉组织。

如果觉得此法不方便或者担心手法问题，那么在背部走罐是最好的，在脊柱两侧循着经脉循行路线走罐，对穴位进行刺激，对背部疼痛、颈痛、头晕脑涨等有缓解效果，还可治疗失眠。很多人在背部走罐后，都会睡得很香甜。

有这样一个故事，一个小姑娘，10岁左右的样子，有一天突然咳嗽发热，咳黄痰，输液都不见效。只好看中医，大夫发现了个很奇怪的问题，当女孩咳嗽时，家长立刻拍背，而小姑娘却马上躲开，貌似很害怕。于是大夫便在家长的帮助下，掀开了女孩背部的衣服，发现在女孩右侧膀胱经的肺俞上鼓出了一个小包包，大夫用手按了按，小姑娘痛得直哭。

于是大夫给女孩做了背部膀胱经的疏通，即进行推背，直至后背发红，身体出了汗后，再由轻到重按揉那个小包，直到这个小包被推开，并嘱其回家清淡饮食，注意休息。果然过了两天，小姑娘咳嗽发热症状就痊愈了。我们从中窥视出膀胱经对我们人体的重要作用，也感叹中医的神奇。

啰霸哥温馨提示：

如果时常按揉拍打膀胱经的殷门至委中这段，此处畅通，可以远离癌症，不生恶疾。古代生孩子，如果胎位不正，产婆还会艾灸至阴，因为这个穴位具有转正胎位以及催产的功效。

明白了膀胱经对人体的作用，明白了膀胱经与肾经相互共存的关系，我们便能根据身体症状进行针对性的调理与治疗。