木瓜和此物是天仙配，轻松刺激女性荷尔蒙，能提高女性卵巢功能

木瓜银耳粥

糙米洗净，浸泡30分钟；银耳以水浸泡至软，去蒂，以手撕成小朵；青木瓜去皮及子，切小丁，糙米放入锅内，加水煮沸后改小火，煮约10分钟后加人银耳及枸杞子，再煮约5分钟，加人青木瓜丁，继续以小火煮约15分钟，后加人入盐调味，加盖焖约10分钟即可。

功效：这道粥里富含木瓜酵素和维生素A，一来刺激女性荷尔蒙的分泌，二再加上微量元素众多的糙米，可帮助乳腺发育，还有通乳功效，很适合新妈妈食用。

木瓜的功效

木瓜味道香甜多汁，而且含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等；其中维生素A及维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的五倍。其中，维生素C能够预防感冒。另外木瓜中的酶类物质还能加快身体中脂肪的代谢，对减肥也有很大的好处。

木瓜这种水果的功效很多，它能丰胸还能美容，还能调节女性内分泌，这种水果中含有一些天然的酶类物质和木瓜酵素，能提高女性卵巢功能，促进雌激素分泌，平时食用不但可以促进胸部发育，还能滋养肌肤。

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