原标题：白发多了真闹心，饭前煮一碗它，黑发“嗖嗖”长出来，快收下

我们经常能够看到有些年轻人明明年纪不大，但是和一个中年大叔一样长了很多白头发，有的甚至和上了年纪的人一样，满头都是。影响少白头最主要的原因是遗传，营养，精神等因素造成的，如何消除白头发?需要有针对性去解决问题。

仙人粥何首乌

先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂，分两次食用，连食7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

五味粉

黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。

吸烟会导致许多健康和美容问题，所以最好戒烟。2013年约旦大学一项研究发现，30岁之前头发变白与吸烟之间存在重要关联。

想要白发变黑发？看完上文给大家讲述几种妙招，你了解没有呢?我们整理了更多日常生活会遇到的常识，希望对你生活能起到帮助