广东妹子这样子做燕麦南瓜羹，简单3步，越吃越瘦！

美食 09-19 来源： 无敌麻辣小吃货

哈喽大家好，我是麻辣小吃货，很高兴又和大家见面啦~

秋高气爽，喝点有营养的吧，今天和大家分享一个燕麦南瓜羹，一起来看看吧。这碗南瓜羹，看着就很美腻，做法也是非常简单。再适合不过秋天喝了，可以滋阴润燥，燕麦可以增加膳食纤维的摄入，对身体也是好处多多哦。

燕麦南瓜羹

食材

【材料】

（1杯=250ml 1茶匙＝5ml 1汤匙＝15ml）

【食材】

熟燕麦片 30g

去皮南瓜 360g

过滤水 400g

【制作步骤】

1、将南瓜洗净，削皮，去囊，切小块，隔水蒸熟，备用；

2、将燕麦片，南瓜，过滤水放进料理机打至绵密，便可享用。

小伙伴们自己做的时候也可以根据自己的口味更换哦，比如加点红枣，或者加点牛奶，口感会非常不一样哦。本文由企鹅号无敌麻辣小吃货作者独家原创作品，未经允许禁止抄袭转载。侵权必究！

好了，今天的内容就分享到这，喜欢小吃货的可以点点关注哦！

  • 支付宝打赏
  • 微信打赏
    • 南瓜   小吃   燕麦片
    发表评论
    留言与评论（共有 0 条评论）
       
    验证码：

    相关文章

    这个菜叶农村拿来喂猪，什么时候变成结石的克星了？
    这个菜叶农村拿来喂猪，什么时候变成
    栗子烧白菜，香甜绵软又营养，大人小孩都爱吃
    栗子烧白菜，香甜绵软又营养，大人小孩
    滋补南瓜盅| 感冒了多喝开水？！换个洋气办法吧
    滋补南瓜盅| 感冒了多喝开水？！换个洋
    注意:南瓜和它是天生的“死对头”,不能一起食用,记得告诉父母
    注意:南瓜和它是天生的“死对头”,
    这样吃南瓜营养丰富，这四类人最适合吃？
    这样吃南瓜营养丰富，这四类人最适合
    植物大战僵尸：3种最废柴的植物，登场率低于1%，新手都嫌弃它们
    植物大战僵尸：3种最废柴的植物，登场

    推荐文章

    最热点击文章

      SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,eckuid,title,ftitle,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='32') and ispic=1 order by onclick DESC limit 8

    热门标签

    '); })();