圣女果在我们生活中很常见，它的好处多多，营养价值之高，深受人们喜爱，那么你们了解它吗？
1、小番茄果实中含有分丰富的达蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、果胶、糖分等营养物质，还具有促进人体生长发育、增强人体抵抗力
2、圣女果一般人群均可食用。尤适宜肺结核咳嗽、老人虚弱哮喘者；对妇女体虚白带多，中老年人遗精白浊，小便频数，小儿遗尿者。
3、圣女果的功效----美容养颜.抗癌.抗衰老每人每天食用20克-50克圣女果，即可满足人体对几种矿物质的需要。
你们喜欢吃圣女果吗？你们家里一般都是怎么吃的呢？欢迎在下面与大家分享。
（图片来自网络）
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