中秋已过，又到秋补时节，我们要吃点什么美食来补充能量，为寒冷的冬天做准备呢？今天和大家一起分享几款营养汤的做法，一起来看一下。
用料：排骨，胡萝卜，食盐，味精
做法：1.挑选新鲜的排骨洗净切块备用，胡萝卜洗净切大块备用。
2.把排骨段氽水去血水捞起沥干后装汤锅备用。
3.在汤锅里装适量水，先大火锅开后小火慢炖，炖至七成熟后，放入切好的胡萝卜段。
4.一起炖熟后，加食盐，味精调味出锅装盘。
排骨萝卜汤口味清淡，营养丰富，做法简单，是每个人都可以做的一道家常汤菜。
用料：山药，土鸡，枸杞，食盐，生姜
做法：1.把土鸡处理干净切块备用，山药削皮切段备用。生姜洗净切片备用。
2.把土鸡和生姜放进汤锅里加适量水先大火烧开后小火慢炖。
3.炖至八成熟后，加入山药一起炖熟，加食盐调味即可出锅装碗。、
山药炖鸡汤，鸡汤鲜美，山药脆爽，是一款营养丰富的家常汤品。
用料：鲫鱼，豆腐，生姜，食盐，植物油
做法：1.把鲫鱼处理干净，鱼身上改刀备用，豆腐洗净切片备用，生姜洗净切片备用。
2.大火热锅，加植物油烧热，加鲫鱼一起烧，加适量清水一起炖煮。
3.加生姜，豆腐一起细火慢炖至熟后，加食盐，味精调味。出锅装碗。
秋天的鲫鱼肉质肥美，煮汤是最好的食材，而且营养丰富，口味鲜美，是非常好的一种食补汤品。
萝卜排骨汤，山药土鸡汤和鲫鱼豆腐汤都是食材常见，做法简单的汤品，如果您想改善一下自己的口味，可以试着在家里做一下，对生活的态度，就是对生活的态度。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
