00后已经18岁，90后已经沦为中年人。油腻、秃顶、失眠、胃病成为了中年人的“致命”危机。

然鹅，并不服老的80、90后却在一边疯狂一边养生，朋友圈里也开始刮起了一阵养生潮。

戴上护膝蹦迪？涂着眼霜熬夜？发烧吃冰淇凌去火降温？左手枸杞啤酒，右手党参可乐.....

日常担心秃头，从曾经放心大胆的熬夜，变成了提心吊胆的熬夜....

2018年10月8日，还在穿短裙、露脚踝的宝宝们正式迎来了“寒露”气节，秋风瑟瑟，还在夏秋季边缘挣扎的你们，考虑是否该穿上秋裤了呢？

寒露，农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始。寒露时节，气温逐渐降低，地面的露水更冷，快要凝结成霜，东北开始进入深秋，我们隐约听到冬天的脚步声越来越近，养生计划更要提上日程了。

寒露养生吃秋梨

梨在寒露时会大量上市，是寒露节气中最好的养生水果。梨具有养阴补液、润肺止咳、养血生肌、清热降火之功效。梨肉香甜可口，肥嫩多汁，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。

秋季干燥容易上火，由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服，此时多吃些梨对保护嗓子有好处，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。

养生梨—甘肃景泰皇冠梨

寒露养生饮菊酒

寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的养生习俗，这一习俗与登高一起，渐渐移至重阳节。菊花，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效；菊花酒，是将干菊花去蒂洗净晾干，泡于低度粮食酒中，酿制一两天后就可以饮用，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

养生菊—重庆云阳阳菊

岁月是把杀猪刀，再不养生就老了！在寒冷冬季来临之前，易田邀你一起过个养生季，快到“易田e家”感受那份持久永恒的温暖吧！

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