秋季是补肾的最佳时期，民间自古以来就有秋补、冬养的传统。 夸张地说，人到中年，喝瓶啤酒都想往里面放两粒枸杞。枸杞无疑对于中国人来说是补肾的首选物。

中医认为，枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效。

其实枸杞不止能煲汤泡茶，用其制作糕点甜品，也别具一番风味。

今天君凯特产网给大家推荐的几道枸杞美食，简单易学！这才是真的好！

桂枣枸杞膏

食材：

黑糖500g、红枣300g

桂圆30g、枸杞50g

做法：

1、红枣去核，与桂圆枸杞洗净用温水泡5分钟

2、泡好后倒入搅拌杯，使用1档搅打30秒

3、打好的桂枣枸杞泥加少许水熬煮，加黑糖

4、保持搅拌，煮沸后小火熬煮至粘稠状态

5、装进洗净晾干的容器封存，饮用时舀出适量用温水冲开即可

杞子小米糕

食材：

小米120克、鸡蛋4个、砂糖40克

牛奶40克、色拉油28克、盐1克

香草精2滴、泡打粉2克、枸杞10克

做法：

1、小米放入研磨杯，使用果蔬功能研磨成粉（观察到成粉即可停止）

2、色拉油与牛奶混合打匀，加入4个蛋黄打匀，再加入小米粉搅匀

3、剩下的4个蛋白加砂糖打至8成发（加入两滴柠檬汁或白醋打发效果会更好）

4、把2与3的糊倒在一起，用抄底的手法拌匀

5、蛋糕糊倒入模具，撒上枸杞，用锡纸封口

6、蒸锅水开后入锅蒸38分钟，蒸好关火后等5分钟再揭盖子即可

枸杞红枣乌鸡汤

食材：

乌鸡半只、姜2片、料酒少许

板栗150克、枸杞10克、红枣几枚

做法：

1、乌鸡剁块，放入搅拌杯加水没过食材，加入姜片料酒

2、加热100度，沸腾后把水倒出，冲去血沫

3、板栗去皮，与枸杞红枣倒入搅拌杯，加水1L

4、使用浓汤功能进行熬煮即可

食疗补肾的效果要远远大于药物，不要等“身体被掏空”后才想起补肾。