1把金针菇,1个西红柿,超开胃的秋季汤品

金针菇一起进去煮, 最后加点鸡蛋, 营养非常丰富, 制作也很简单, 番茄鸡蛋汤营酸甜可口,即非常容易吸收营养, 又能补充水分, 一举两得。很家常、很快捷、很美味、很营养的一碗汤,不想也亲自动手试试吗?

食材:金针菇1把、西红柿1个、鸡蛋2个、水3碗、淀粉少许、盐1茶匙、醋适量、香油数滴、葱1棵、香菜1棵

1.准备好金针菇、西红柿等食材(人少的话,各食材减半)

2.将西红柿切成小丁,鸡蛋液搅匀、葱切成小颗粒

3.将金针菇去掉根部后,一根根理开,并切成2厘米长的小段,喜欢整的可以不切

4.热锅热油,倒入西红柿丁翻炒1分钟,注入水大火烧开

5.烧开后,倒入金针菇、醋煮开

6.倒入淀粉水勾芡,可让汤汁有顺滑的口感

7.再将鸡蛋用勺子舀着泼在汤面上,形成薄薄的鸡蛋花

8.关火,撒入香菜、葱碎、盐搅匀,装盘,开吃的时候别忘滴几滴香油提香哦

小贴士:

1. 番茄最好去皮后切成小粒;

2. 用葱姜蒜末炝锅, 再加入番茄粒进去煸炒, 这样更有利于番茄红素的吸收;注意要将番茄汁熬煮出来, 味道才会想香;

3. 倒入鸡蛋液后再次煮开就可以关火了,让余温将鸡蛋焖煮。

发表评论
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

相关文章

推荐文章

'); })();