“荷塘小炒” 颜值最高的菜,也是最健康的吃法

荷塘小炒

(素菜中的经典菜,名字听起来就很有意境,颜值也是相当秀气,不过它的做法却相当接地气,算是很健康的一种吃法)

烹饪食材:莲藕1节、荷兰豆200g、木耳2朵、胡萝卜20g、玉米粒少许、尖椒1根

烹饪调料:蒜3瓣、盐适量、白糖半勺、淀粉、米醋少许、食用油少量

烹饪方法:

1、莲藕去皮切片,荷兰豆摘洗干净,木耳泡发撕块,

2、胡萝卜、辣椒、大蒜分别切片。

3、莲藕放入锅中汆烫,捞出备用;黑木耳和胡萝卜也焯熟。

4、荷兰豆焯烫后浸泡在冷水中,将盐、糖、米醋和淀粉调成小碗水淀粉备用。

5、锅中加少许油。

6、下红辣椒和蒜片爆香。

7、再下所有食材翻炒。

8、最后淋入水淀粉翻匀均匀,装盘即可。

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