含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、
南瓜子预防老化如今的人都很注重自己的外在形象，尤其是一些女性，年龄已经成了横亘在这些爱美女性前面的一道很大的难关。而黑南瓜子就有抗机体氧化也就是预防衰老的作用。长时间每天适当吃一些南瓜子
牛鞭吃起来很有嚼劲，同时也是一款很不错的进补食物，能够补充人体所需蛋白质。
不抽油不添加任何防腐剂，让美味更加健康
柿饼是低嘌呤碱性食物，能帮助我们更好的润肺温暖脾胃，可以为人体的健康提供帮助
蛏子不但味道鲜美，而且价格比较便宜，是一种非常大众化的海产品，而一般人都可以食用，尤其是身体比较虚弱的人更是可以多吃，对身体有很好的滋补作用。
同时地瓜还含有纤维素，能够有效促进肠胃蠕动，清理肠胃还能减肥。
较嫩的象拔蚌制作的干品肉身颜色较浅、偏浅褐色，而肉色深、偏黑色的象拔蚌干就是较老的象拔蚌了
新疆桑葚干，味甜汁多，可以美白肌肤，优质，让肌肤延缓衰老，大家都知道它的谐音寓意不吉利，能使白发慢慢的变黑。
椰枣甜而不腻，富含蛋白质和纤维素，是不错的减肥食物，还能止咳润肺、化痰平喘
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