今日养生菜单
木瓜莲子银耳汤
/材料/
银耳
50克
莲子
50克
木瓜
250克
冰糖
适量
枸杞
适量
/做法/
1、银耳用清水泡发
2、拆开洗净
3、洗好的银耳放砂锅中加入洗好的莲子和足够的清水
4、加入冰糖后盖上盖开启自动功能炖甜品
5、洗一个木瓜去皮去籽切成块
6、木瓜放入炖好的银耳中
7、继续炖5分钟
8、放少许枸杞子后关掉电源即可
9、装碗
小贴士
►木瓜不宜放太早，银耳炖好最后放木瓜炖几分钟即可。
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播出时间 06：35
17:40 22：25
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