吃饭，是你十分关注的事情，更多的时候你会想着吃一些美味的食物，以此来满足味蕾的享受，而对于食物消化过程中带来的一系列反应是不管不顾的，哪知道这样的行为是不对的，更是对身体不负责的。食物消化过程中离不开肠胃的运转，好的肠胃能够促进消化，使得你身体代谢更加顺畅，一旦你的肠胃出现问题，影响到消化，那就糟糕了，一些慢性疾病甚至会找上你。

肠胃好，是大家渴望达到的状态，糟糕的肠胃，则能影响到健康，所以了解哪些表现说明你的肠胃不太好，是你应该关注的事情，在接下来文章中，我们一起来看看吧，这个部位出现臭味，说明你肠胃不太好，需要你正确保健了。

口臭，你真的愿意面对吗？

说到口臭，可能你深有感触，可能自己本身就是口臭患者，当然，也可能是身边的家人、朋友有口臭。如果是自己，可能因为口臭羞于在他人面前讲话;如果是别人有口臭，甚至会避而远之。

口臭极大的影响到人们的交际，而对于口臭，需要你了解哪些原因导致的。其中肠胃功能减弱，伴随肠胃疾病的发生，是你不能忽视的情况。

如果你的肠胃功能十分的薄弱，会影响到食物的代谢，相应的，食物会囤积在肠胃中，慢慢的发生发酵、变臭的情况，这样的气味会通过口腔向外释放，让你在讲话时出现异味。

有些时候，胃肠道发生了细菌感染，例如伴随幽门螺杆菌，会使得肠道中出现较多的硫化物，这些物质也会在体内发酵，随后上升到口腔，也会伴随口臭。

由此可见，因为胃肠道紊乱导致的口臭需要大家多重视。正确的面对口臭显得极为关键。

如何缓解口臭?

就缓解口臭来说，饮食无疑很关键，这个时候，小编建议大家避免吃一些辛辣刺激的食物，例如韭菜、大蒜不适合多吃。而对于酸奶、蜂蜜不妨适当的吃一点，能够起到保护口腔的作用，进而能缓解口臭。

改善胃肠道健康更关键

当然了，想要追根溯源的改善身体，最好从源头上进行改善身体，改善胃肠道是你不能忽视的事情。

以秋天来说，熬一点银耳汤喝是比较好方式的，银耳汤能够起到开胃健脾、清热养阴的作用，对于阴虚火旺有很好的缓解作用。其中的胶质还能改善胃肠道功能，促进胃肠道健康。

胃肠道不适会导致口臭的发生，对于口臭，你不能忽视，需要多重视，同时，缓解口臭、护理胃肠道的方法，希望大家多了解，从而能够改善身体，获得健康。