鱼肉的蛋白质比其他动物的肉高很多,而且含脂肪少,多吃也不用害怕长肉肉。刀鱼大家都常吃,最常见的吃法就是煎着吃,炸着吃。今天用糖醋的做法,小朋友都非常喜欢吃。
刀鱼切段洗净,加胡椒粉,料酒腌10分钟左右
热锅热油,沾干面粉中小火煎至两面金黄
把煎好的鱼拨到一边倒一点点油,姜末葱末爆香
加生抽,一点点老抽 一勺白糖,一点点盐 半碗水
煮到汤汁浓稠即可
色汁浓郁,味道鲜美,夹一块鱼肉沾一点点汤汁,太好吃啦~~~