教你如何调理身体，枸杞配上它是养生的最佳搭档，快来了解一下。?随着时代的发展时间的推移，现在有很多人也是越来越注重养生了，说起美食，我想大家应该都是特别的兴奋吧，因为现在这个社会上吃货真的是特别多，不过现在的人呢，都特别的注重生活。我想大家应该都是这么认为吧，每天都在想自己吃了什么东西，是不是健康的，有什么营养价值等等之类的。那么今天呢，小编来跟你们交流一道养生秘诀，想必大家应该都不知道的吧。

说起养生，想必大家首先想到的就是自己的肠胃了吧，肠胃的主要部位呢还是肝脏，肝脏是具有调节功能，人一天的状态精神全部都跟着肝脏有着关联的，我想大家应该都是知道的吧，跟血虚是肝脏血液缺少所导致的一些原因。如果这个时候你想要调节你的肝脏和肠胃的话，你这个时候是需要以清淡为主的，在你平时没事的时候多喝一些水，少喝一点酒，这个时候你应该多吃一些食物来增强自己的肝脏养血功能，更有效的排毒。

那么今天小编要给你们提到的一种食物呢，就是枸杞子。我想大家应该都知道，枸杞子的营养价值是非常高的吧，那么它的主要功效呢是有滋肝补肾当然对于女人来说也是非常好的，有着抗衰老美容养颜的功效，当然还可以防止肝脏出现大问题，可以很好的保护肝脏，很好的促进软化血管，预防脂肪肝促进细胞的再生功能，对于那些肠胃不好的人来说，只要学会这道菜想必你绝对是不会再出现自己肠胃不舒服之类的毛病了。

那么接下来小编给你们分享一下这道菜的步骤吧，你首先要将所有的食材有枸杞30克，桂枝20克，红枣要八个，而骨语呢需要250克，盐和味精适量就可以了，当然你把这些事情准备好之后呢，你首先要把甲鱼洗干净。然后将枸杞子，桂枝，还有红枣一块儿清洗一下最后吧，盐和味精这两种材料放入锅中加一些水，用小火炖上两个小时就可以了，当然在这个时候，你想要加盐和味精调味的话，你觉得合适就可以，如果口味轻的人是可以少放一些的。

那么接下来小编来给你们说一下禁忌，枸杞子是不可以和过于温热的补品在一起吃的，如果吃了的话反而会起到一定的副作用。当然搞清楚的是可以和当归猪肝等等之类的东西配在一起，当然除了这些食物之外，还可以喝红豆，花生，黑豆之类的这些东西在一起的话，女人喝了的话会具有美容养颜的功效，那么接下来小编就要和你们唠一唠嗑了，为什么会这么说呢？我想大家应该每天都会在晚上睡不着的吧，因此你不用担心，你只要看了小编这篇文章就可以了，其实小编今天给你们带来的这道养生汤呢，大家都是可以喝的，不管是男人还是女人，喝了之后对自己的身体都是非常好的。