正常情况下，女人的寿命都会比男的长，这也跟很多方面有关系，但是，前提是要懂得保养自己，如果自己特别不注意自己的身体，那样还是会损害自己的健康，影响着自己的寿命。

女人“寿命短”，一般有这2个表现，若都没有，说明你比较健康！

第一个表现：湿气太重

中医认为，湿气是万病之源。湿气会引发身体很多方面的疾病，尤其是现代社会，年轻人越来越不怎么重视这方面，导致十个人当中就会有九个人是有湿气的，尤其是女性朋友特别多，如果不及时调理，身体的湿气就会变得越来越重，各种慢性疾病机会开始出现，从而影响着寿命的长短。湿气重还能引起女性一些妇科疾病的发生，引发各种妇科炎症等疾病。所以，如果你没有湿气重的情况，那么就要恭喜你了，说明你的身体算是比较健康的了，寿命也会相对来说要长。

第二个表现：太操心

心态决定一切，一个积极阳光向上的心态影响着身体的健康，俗话说得好，笑一笑十年少，愁一愁白了头，说的就是喜欢笑的人心态好的人看起来各方面都会年轻很多，喜欢发愁的人容易显老。有部分女人，心态特别不好，任何事情都喜欢瞎操心，稍微一遇事就心烦意燥，悲观至极，事情多了，心理压力也就越来越大，对身体健康也极其不利，长期处于这种高压下的女人，衰老速度也会加快，从而渐渐影响着自己的寿命。相反，如果你是一个心态积极乐观的人，凡事看得开的人，恭喜，你容易长寿。

以上这两个“寿命短”的现象，女人如果一个都没有的话，恭喜，说明你的身体还算是健康的；如果出现了一个，那么就要提醒你该注意了，女人如果想长寿的话还可以多吃下面几种食物。

1、薏米

湿气重就要去湿气，去除湿气最好的食物就是薏米，它可以利尿消肿、健脾祛湿。而且，它的热量也是非常低的，不用担心发胖的问题，平常可以搭配红豆一起煮水喝，祛湿效果非常明显。

2、蜂蜜

蜂蜜，对于女人来说绝对是美容养颜，延年益寿的佳品，蜂蜜中还含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，女性平常可以多吃一点，达到补神健脑的功效，还可以帮助清除肠道毒素，改善便秘的现象。

3、胡萝卜

胡萝卜在生活中非常常见，其对身体的健康也是好处多多，其含有丰富的维生素A和胡萝卜素，女性吃了还可以使皮肤变得更加光滑细腻有弹性，有效清除导致人体衰老的自由基。