随着季节的更替天气也是逐渐的转凉，若不及时注意保暖则会有感冒的风险。除了感冒外还要注意体内的湿气，进入深秋后很多人都会发现关节有些疼痛，这就有可能是湿气侵入了体内。众所周知泡脚是一种排除体内湿气的好办法，加上生姜的话效果更佳，其实生姜配合上它贼会有更加神奇的功效，不仅能排除湿气，还能够改善便秘问题。
一、生姜+红花
生姜与红花都是温性的食材，有活血通络的功效，这两样东西配合在一起效果非常的不错，坚持下来会发现手脚冰凉的现象也随之消失了。不过大家注意泡脚的时候要用热水，这样才能有良好的效果。
二、生姜+花椒
花椒向来都有着驱寒除湿的功效，跟生姜搭配在一起除湿的效果会更加。坚持用生姜花椒泡脚会改善体内的血液循环，之后湿气自然地就排出了体外。除此之外还能够促进肠道蠕动使排便更加顺畅，一些便秘的朋友也可以试试。
虽然这些搭配有不错的功效，但是最重要的还是坚持，坚持是所有事情成功的要诀。除此之外应更加注意平日的保暖，避免湿气侵入体内。
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