幽门螺杆菌是有害微生物之一，进入人的身体以后，会寄存在胃部中。这种微生物在胃中，会影响胃部健康，使人常出现腹痛、腹胀、早起恶心、胃反酸、容易产生饥饿感、呕吐等症状。研究表明，长期如此还容易影响胃部内环境平衡，严重时会导致出现胃炎、胃窦炎等胃部疾病，幽螺门杆菌起因于生活和饮食有关，其喜欢缠上5类人，常喝2种养胃水，可以保护胃黏膜，杀杀菌。

一、饮食不注意卫生人群：研究表明，幽螺门杆菌可能会存在不干净食物中，在生活中，如果长期不注重饮食卫生，常吃垃圾食品，很容易提高幽门螺杆菌侵入几率，所以，平时尽量严格把控食物卫生情况。过期、腐烂、路边摊、劣质调理烹饪的食物，尽量少食。

二、饭前便后不洗手人群：幽螺门杆菌不仅仅存在于食物中，手中含有大量细菌，在便后和饭前如果不注意手部卫生，很容易通过双手将细菌带人胃中。另外，家里如果有患有幽螺门杆菌疾病人群，更应该注意勤洗手。洗手应着重清理手心、手背和指尖缝隙。

三、不注重餐具卫生人群：患上幽螺门杆菌以后，很容易通过多种途径传染，所以，在使用餐具之前应严格把控餐具的消毒措施是否合格。如果家中有人患上幽螺门杆菌以后，尽量选择使用独立餐具或分餐进食，以免通过唾液。并且，注意日常用水时，水资源的干净程度。

四、不注重口腔卫生人群：幽螺门杆菌不仅仅回生存在人的胃中，还会存在口腔中，如果不注重口腔卫生，很容易使细菌存在口腔、牙齿等部位。所以，在日常生活中，尽量保证每天刷牙1-2次，每次3分钟左右，在饭后漱口，牙刷的选择上，应避免选择劣质牙刷。

五、长期吃刺激食物人群：长期食用刺激食物，可能会使胃黏膜受到刺激，逐渐降低肠胃抵抗力，提高幽螺门杆菌入侵几率。研究表明，刺激食物是很多疾病发病因素，所以，在饮食中应尽量控制好食用次数和食用量，以免潜移默化影响肠胃健康，使幽门螺杆菌趁机入侵。

幽门螺杆菌的侵入，与饮食和生活习惯有关，为了肠胃健康，应尽量少吃垃圾食品、少吃辛辣刺激食物、注意餐具卫生、注意口腔卫生，饭前便后及时清理双手，即可降低胃部疾病患病几率。另外，在生活中可以常喝丁香泡制的茶水，丁香有健胃杀菌作用，可以抑制幽门螺杆菌，胃部一天比一天健康。