杏鲍菇是一种生长于欧洲地中海区域、中东和北非,但也在亚洲部分地区生长的食用性菇类,因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名。
杏鲍菇的菇体有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。
今天小编教大家做一道[蚝油杏鲍菇],它可是颜值、香味、口感都巨佳的一道菜,俗称色香味俱全!
【蚝油杏鲍菇】
食材:杏鲍菇2根、蒜泥、葱白、葱花、生抽3匙、老抽1匙、蚝油1匙、淀粉1匙、白糖半匙、清水
做法
1.杏鲍菇洗干净,切成稍厚点的片,每片的两面切网格形(切时别太用力,会容易切断)。
2.调酱汁:3匙生抽、1匙老抽、1匙蚝油、半匙白糖,搅拌均匀成酱汁备用。
3.调水淀粉:1匙淀粉加入30ml清水,撒上葱花,搅拌均匀。
4.锅中倒入油,放入葱白蒜泥,开小火爆香,倒入杏鲍菇转中大火,翻炒均匀。
5.倒入酱汁翻炒均匀后,倒入适量清水,加盖焖煮5分钟左右。
6.最后倒入水淀粉勾芡即可。
口感鲜嫩的[蚝油杏鲍菇]~快来试试吧!
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