这样做的“肉末蒸蛋”孩子能吃三碗

肉末蒸蛋是一道制作简单、营养丰富菜品,有良好的养血生精、长肌壮体、尤其是维生素A含量高,对儿童有良好的滋补之效。

下面就来介绍一下做法:

原料:鸡蛋3个,猪肉70g,葱2根,食油25g、生抽酱油,盐。

1、 将鸡蛋打入碗中、放入精盐打撒备用,加入清水搅拌均匀,清水河鸡蛋的比例大约1:1。

2、 用滤网将蛋液过滤一道,过滤后的蛋液,没有气泡,没有沉淀、蒸出来就比较有光泽。

没有细网了,就这个代替一下

3、 起蒸锅烧水,待蒸锅内的水烧滚后,将蛋液放入蒸笼内大火蒸10分钟左右

4、将猪肉切成肉末,另起锅,锅内倒少许油,将肉末炒熟依次放入盐和生抽酱油

5、 10分钟后,打开蒸笼,用筷子轻轻碰一下蛋液的表面,看其已经成型后,撒入肉末,盖上蒸笼,再蒸2分钟左右。

6、最后起锅前撒上葱花即可。一道简单美味的肉末蒸蛋就成功了。

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