人的年纪越来越大，血液中会慢慢堆积一些“垃圾”，那这些“垃圾”如果不及时清理，血管就不会流畅，血液粘稠。血液流遍全身，是滋养身体的根本。那么血液粘稠都表现在哪些方面呢？
血液粘稠的4种信号，你需要知道：
早上起来会头晕，晚上会清醒。
一阵阵的眼睛看不清东西，阵发性模糊。
午饭过后犯困。
蹲着的时候胸闷气短。
接下来小编给大家推荐一些能稀释血液的食物。它们是血液清道夫，每天吃点，可以清除血管垃圾。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。在提高免疫力的食物里，蜂蜜也是不错的选择，方面食用又美味，蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力，尤其适用妇女儿童饮用。
燕麦是具有降低胆固醇的功效，因为燕麦之中所富含的可溶性纤维葡萄糖和燕麦皂能够起到降低血脂的作用，特别是有助于控制血胆固醇水平，最简单的吃法就是泡水，再来添加点五谷杂粮熬成粥，很多人都喜欢吃，并且口感也很不错，营养价值非常高。
绿茶中含有维生素、氨基酸、茶多酚等多种营养成分，具有润肺养阴、消脂减肥、清热解毒的功效。绿茶有助于抑制心血管疾病，茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。
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