我觉得小油菜最好吃当属秋季,叶片鲜绿水嫩,梗充满弹性,一口咬下去,发出一声轻快的脆响。
/ 食材 /
2人量
小油菜4棵,蟹味菇1把约100克,胡萝卜半根,青椒2个,蒜2瓣,姜1小块,盐2克,蒸鱼豉油5ml,食用油1茶匙
/ 制作步骤 /
1、备好食材
2、用手掰下小油菜外侧的叶片,留剩下2-3片的菜芯,两样都清洗干净,将菜芯底部划十字,胡萝卜清洗去皮切丝,蟹味菇一根根分开洗净,蒜姜切片,青椒切圈
3、热锅注油,油温热后加入蒜、姜、青椒煸出香味
4、放入蟹味菇、胡萝卜丝翻炒至每根菇上都沾到油
5、先放入菜芯翻炒几下,再放入叶片翻炒至菜叶变软
6、撒盐,倒入蒸鱼豉油,翻炒均匀即好
7、出锅
tips:
全程都要用大火,快速翻炒,以免小油菜出水变得软塌,吃起来就没有脆爽的口感了
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