入秋后，常吃野菜，免疫力提高，湿气全消，第一种可抗肿瘤！
1、乌米
乌米是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。乌米所含的多糖、多肽等有明显的延缓衰老功效。常食用高粱乌米不仅能提高人体免疫力和抗肿瘤、预防糖尿病，冠心病，结肠癌和便秘的作用，调节血糖以及血脂能力,而且有延年益寿之功效。是理想的天然保健食品。
2、马蓝
马蓝有清热解毒、凉血止血、利尿消肿的功效，用于慢性支气管炎、肺结核、阴虚咳嗽、咽喉肿痛、水肿、小便不利、鼻衄、牙龈出血、吐血等病症。马蓝还可以凉拌、炒食、做馅包扁食都很美味佳肴. 且营养浩博，兼具清热除毒、止血、散结消肿的食疗成效。
3、不知名野菜
你知道它叫什么吗？
你都学会了吗？你的家乡有这些野菜吗？上面的你吃过几种？最后一种你认识吗？
（图片来自网络）
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