男女要多吃此物，坚持半个月，补充胶原蛋白，乌黑头发，补中益气！
排骨:猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有着补中益气的功效，中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。
芋头:芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用；芋头中氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。
【芋头蒸排骨】
功效：增强免疫、防治癌瘤、补中益气
做法：
1．小排骨洗净，拌入调味料1腌10分钟，再有热油炸至上色捞出。
2．芋头去皮，切小块，放入热油中炸过日子捞出．
3．用2大匙油炒香蒜瓣，再放入小排骨，加入调味料2和2杯清水烧开，改小火煮20分钟．
4．芋头下锅同煮约20分钟，待其酥软并汤汁收至稍干时，即可盛出．
你喜欢吃芋头蒸排骨吗？这么简单的芋头蒸排骨你学会了吧？
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