秋季要多给孩子喝这道汤,酸甜可口,补钙不上火,还能增强抵抗力

自从立秋之后现在的天气越来越凉了,人的胃口也好了,吃东西也多了起来,但是秋天天气干燥。今天小编在这里推荐大家给一道汤,在这个季节,喝上一口汤,真的是非常的舒服,真的是特别的适合这个季节,而且做法也非常的简单,闻着香味扑鼻,喝上一口满嘴香气,营养美味,酸甜可口,补钙不上火,还能增强抵抗力,小编保证大家一学就会。那么小编就把做法分享在下面,在秋天这汤一定多喝,不但美味快捷而且营养还翻倍,包你全家老小都喜欢喝,一定要学会!

所需食材:西红柿、嫩豆腐、白玉菇、金针菇、葱、姜、蒜、芝麻香油、食用盐、食用油

把豆腐洗净切成小方块,金针菇切掉根部洗净沥干,白玉菇洗净切段,番茄去皮后切碎,葱姜蒜切碎备用

起锅加入一勺食用油,待油温烧热后,倒入切碎后的葱姜蒜炒香,接着倒入切好的番茄碎翻炒,让油充分的稀释吸收番茄汁,待番茄炒融,加入2大碗清水,开大火烧开,然后倒入白玉菇和金针菇、豆腐一起倒进去

接着继续中火烧煮5分钟后调小火烧煮3分钟,让食材的鲜味和番茄汁充分的融合释放,出锅之前放入1勺食盐调味,然后淋上少许的芝麻香油

即可出锅,最后撒上葱花点缀一下,一碗色香诱人的番茄豆腐香菇汤就做好啦!汤水酸甜可口,豆腐鲜嫩,鲜菇脆嫩可口,三种本就很鲜美的食材一起混搭烧煮一锅汤,实在是鲜上加鲜再加鲜呀,太好喝了!

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