癌症是体内的细胞在遗传物质和外界环境的共同作用下失去正常死亡的程序，然后一直繁殖影响到正常细胞的功能活动。有研究表明同卵双胞胎虽然遗传物质完全相同都携带有某种致癌基因，但是将他们从小分开抚养由于外界环境的不同，结果一个人患上了某种癌症，另一个却非常健康。这可见外界环境在癌症的发病过程中占了非常大的影响因素，因此保持一个良好的生活习惯在预防癌症方面非常重要。

接下来我就给大家介绍几种癌症最怕的行为

1、远离各种射线是预防癌症最重要的行为，提到日本核辐射每个人到如今都依然心惊胆战，日本的核辐射给周边人的身体健康带来了巨大危害，造成了许多潜在的危害。提到辐射，大家都想到了手机和电脑的辐射，虽然说这些辐射会对人身体造成一定的危害，但是不会导致遗传物质的改变。因此在日常生活中我们接触到辐射量比较大的是做胸片，每做一次胸片残留到人体的辐射量是非常大，要想远离癌症就要避免不必要的检查。

2、保证良好的饮食习惯，也是预防各种癌症的重要习惯。人吃五谷得百病，虽然说人的生老病死在所难免，但是一些良好的生活习惯可以延缓我们的衰老以及预防各种疾病。尤其是在饮食方面，我们要摄入充足的能量才能保证每天新陈代谢的正常进行，保证每天摄入各种均衡的营养，才能预防各种疾病的侵袭。

3、人的一生有一大半的时间都是在睡眠中度过，这足以见得睡眠对我们人类的重要意义。人们在白天一直出于精神高度紧张的状态，只有到夜晚才能放松心情，通过睡眠将白天所遇到的负面情绪转换为正面情绪，这也就是人们常说的没有什么事是睡一觉解决不了的。在夜晚的时候，也是人们进行能量储备的时间，只有保证充足的睡眠第二天才能精力充沛。而长时间睡眠不足，就会导致免疫力降低，增加患各种癌症的风险。

要想癌症远离自己，运动是成本最低，效果最好的方式。许多人为了养生，经常去吃一些保健品，然而不仅花费大量资金，而且往往还不见成效。

保证每天一定时间的运动是最好的养生方式，不仅可以促进全身的血液循环，加速人体的新陈代谢，而且也能够提高人体的免疫力，降低患各种癌症的风险。

1、魔芋

是一种常见的保健食品，其中百分之三十多都是由淀粉组成，而且其中还含有丰富的纤维素，具有通肠润便的功效。魔芋里面含有的成分也具有降低血脂、血糖、血压的功效，因此对于三高人群来说可以经常吃魔芋，但是切忌不能生吃魔芋，因为生魔芋有毒。

2、无花果

肉质松软非常可口，深受男女老少的喜爱，是一种具有药用价值和食用价值的常见水果。无花果里面含有大量的糖分、各种维生素以及不饱和脂肪酸，经常食用不仅可以美容养颜，而且还能够促进胃肠蠕动，预防便秘和各种癌症。但是糖尿病患者不宜过多食用无花果。