在我的印象中

维生素 C 或许是最神奇的维生素了

美白、抗氧化、预防感冒、提高抵抗力

好像哪里都需要它

老爸老妈更是常挂在嘴边

估计有不少朋友给自己买过

犹记得小时候药房里的 VC

还是黄色糖衣的小药丸

内里极酸

现在的 VC

满大街都能买到

形式也是多种多样

▲ 图片来源于网络

VC 片啊

VC 软糖啊

VC 泡腾片啊

口感是越来越甜了

不知道补进去的维生素 C 有多少呢？

分别来看看！

3块5 vs 98块的 VC 片

实力打脸，啧啧啧

跑到药店购买

店员推荐了一瓶维生素 C

惊呆了，我可是看过

《2 块钱的维生素 C 和 98 块钱的维生素 C，有什么区别？》的人

这篇文章写过

2 块的和 98 块的并没有什么区别

转而询问店员

有没有其它便宜的维生素 C

结果 2 块钱的维生素 C 没买到

买到了涨价变成 3 块 5 的

较真的我又上线了

相差这么多钱

真的没什么区别么

统统买回来测了一下

打脸了

还真是有区别

98 块的维生素 C，更差劲！！！

对，你没看错

98 块的保健品维生素 C

实测含量比标注的少了一半

还多送了你 86.7% 的糖

敢情多花了 96 块钱

买个偏甜的口味

再看看 3 块 5 的维生素 C

这款是 OTC 药品

维生素 C 实测含量偏差 4%

不含糖

要知道

保健品和药品是有区别的

药品写着“国药准字：XXXX”

▲ 图片来源于网络

有 OTC 标志的

为非处方的药品

可以在药店或超市买到

瓶子上印蓝帽子的就是保健品

▲ 图片来源于网络

药品是啥意思？

就是按食药监规定

它就是卖 1 分钱也要保证安全有效

保健品呢？

是“声称并具有特定保健功能

或者以补充维生素、

矿物质为目的的食品”

它是食品！

而只要它成分是安全的

价格自主性是比较大的

▲ 图片来源于网络

价格差距这么大

维生素 C 到底值多少钱呢？

我们从某批发网站上截了个图

原料大概也就一公斤 40 块钱吧

▲ 图片源于某批发网站

换算一下

一片添加 100mg 维生素 C

约合人民币 0.004 元

（这是食品级的价格药品级的欢迎业内人士提供）

▲ 图为二者成本对比

此刻已经不想说话了

本来以为只是多交了智商税

没想到还少了一半原料钱

98 块的维生素 C 还要缺斤少两

你们的良心不会痛吗

VC 软糖

等于给孩子吃了块糖

很多宝妈都会为孩子选择 VC 软糖

真的适合吗？

我们测了 3 款

来看看结果如何

▲ 你没看错，里面6、70%是糖

维生素 C 含量倒是都达到宣称值了

不过同维生素 C 一起的

每天还有 3g 到 9g 糖

过多的糖分

会加重宝宝的口味

并有增加龋齿的风险

人家都写明了——是软糖

VC 泡腾片

劝你们别生吞

还有的家长会选择泡腾片

有些成年人也会选择它

冲起来很有“逼格”的感觉

然而

泡腾片只能让你喝上一杯

酸甜口味的气泡水

至于想补充的维生素 C

每片泡腾片只添加了 9mg

半筒（10 片）的含量

还不如一片 VC 片

唉...

▲ 动图来源于网络

另外，对于儿童来说

泡腾片更严重的问题

不是维生素 C 的含量

而是泡腾片的钠含量超高

最高一片含钠 468mg

两片超过了 900mg

4 到 7 岁的儿童

钠的每日适宜摄入量为 900mg

即使是成人

每日适宜摄入量也仅为 1500mg

▲ 《中国居民膳食营养素参考摄入量》截图

儿童的肾脏往往更为脆弱

看了下泡腾片产品建议

每日 1~2 片

按照这个剂量下去

真不敢想...

整个测下来

结果并不美丽

软糖的高糖

和泡腾片的高钠

让我对用它们来补充 VC 的想法

表示深深的怀疑

98 块与 3 块 5 的 VC 差异

也让我惊诧

偷工减料这么多

何时这个市场才能真诚以待

最后告诫大家

泡腾片千万不要生吞

千万不要生吞

不

要

生

吞

别不信邪去尝试

......

本期编辑：胡洪江、杨翘楚

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