三七粉在中药中是明星药材，他主要的功效有止血散瘀、消肿定痛、活血化瘀、美白祛斑等等的。

三七粉应该怎么吃？

主要分为两种，一种生吃，一种生吃。生吃三七粉，每天最多3－6克，可以选择和温水或牛奶一起送服，一次差不多送服2至3克。另一种熟吃，熟吃可以直接炒熟服用，或开水直接冲服，还可以用来和排骨、鸡、鸭等一起炖来吃。

哪些人适合吃三七粉？

1、心脑血管疾病患者

2、头昏眼花、剧烈头痛

3、体质虚弱、、易疲劳、失眠、记忆力减退

4、脸色苍白、贫血、早衰

5、胃溃疡、十二指肠溃疡出血 及慢性胃炎等消化道出血

6、支气管扩张、肺结核及肺脓肿等症

7、高血压、高血脂及贫血人群

8、各类血证患者（吐血、呕血、咳血、便血、尿血、淤血等）

9、体质虚弱、免疫力低下人群

10、妇女月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等；

11、生活节奏快的白领人士，保持心脑血管健康（生活节奏快 ，容易造成心、脑供血不足）

12、应酬多，经常饮酒的人士（三七可以促进受损肝中正常细胞的生长，亦可保护肝脏避免化学性的伤害，如酒精和四氯化碳）

13、脸上 长斑者。能有效祛除斑痕 如黄褐斑

14、三七粉能有效抗衰老、美容护肤

哪些人不适合吃三七粉？

1、女性月经期间不宜服用三七粉，服用会导致出血过多，因为三七粉是活血化瘀第一圣药；

2、孕妇怀孕期间不能服用三七粉，会对胎儿产生一定的影响；

3、感冒期间不能服用三七粉，三七粉性温，会对感冒患者可能导致热感加重；

4、过敏者不能服用三七粉，服用三七粉后，有一小部分的人会出现身体过敏的现象，出现这种情况，一定要停止在次服用三七粉，这部分的人也是少之又少的，所以也不用太过担心；

5、三七粉不能过多的服用，一般我们每天进服的三分粉在3-6克左右，分为早晚饭前服用。