现在很多女性朋友，因为日常生活习性的问题，还有身体的素质问题，就会受到乳腺增生的困扰。因为女性朋友面临的压力非常大，比如在工作上、家庭上，就会导致自己体内的内分泌出现失调，而且有的时候饮食不规律，总是熬夜，那么也会引起乳腺增生的情况。其实，如果女性朋友有乳腺增生的话，千万别慌，在日常生活中可以多吃这2种肉，这样就能够帮助我们通乳散结，还能够有效预防乳腺癌的产生，毕竟乳腺癌的发病率还是比较高的。

女人“乳腺增生”，别慌，多吃“2种肉”，通乳散结，预防乳腺癌！

田七薤白鸡肉汤

其实很多人都不知道薤白是什么，薤白就是一种小蒜，在我们平常的时候是不多见的，但是如果女性朋友想要改善乳腺增生的症状，那么就要常吃薤白。而且我们在炖鸡汤的时候，可以放一些田七和薤白，因为，田七能够帮助我们清热解毒，活血散瘀，对于我们乳腺出现的结节很有帮助，而且能够让他们慢慢的变小，能够帮助我们理气散结。很多女性朋友都有乳房胀痛的症状，而且常喝田七薤白鸡肉汤就可以改善这种情况，所以说常喝田七薤白鸡肉汤，就能够帮助我们通乳散结，预防乳腺癌的产生。

青皮炒兔肉

很多人都不知道青皮是什么，青皮是一种中药，而且，对于我们的乳腺增生有着很好的缓解作用。女性朋友可以常吃一些青皮，能够帮助我们缓解乳房疼痛。我们平常做菜的时候可以做这么一道菜，那就是青皮炒兔肉，我们在炒兔肉的时候，可以放上一些青皮来调味儿，不光调味，而且对于女性朋友的乳腺增生有着很好的促进作用。因为，兔肉能够帮助我们疏通气血，还能够疏通乳腺管，而且对于有乳腺疾病的女性朋友来说，青皮炒兔肉是一个非常好的菜，所以在日常生活中不妨多吃一些。

女性朋友随着年龄的增大，就要好好的保护自己，而且我们最好常吃这2种肉，能够帮助我们通乳散结，预防乳腺癌的产生。如果在日常生活中坚持吃这2种肉的话，那么，乳腺增生就会得到一定的缓解，如果你患有乳腺增生的话，不妨试试小编这个缓解乳腺增生的小窍门吧。