常吃蔬菜的人，身体不会差，腰不痛，头不疼，轻松甩掉大肚腩！
1、刀豆角
刀豆角是食疗功效很高的野菜，常吃刀豆角，能增强集体免疫力，提高人体抗病能力；还具有补肾健腰，温中下气、治腰酸腿痛、头疼脑热的功效，可治疗腹胀腹泻、肾虚、腰痛、胃寒呕吐等疾病。
2、白萝卜
白萝卜营养价值高，能强胃消食，行气散血瘀，但不适用于阳虚型便秘患者，食用白萝卜可能导致加重症状。如果阳虚的人群吃了白萝卜，不仅不会防止便秘，而且还会更严重。
3、西兰花
降血脂也人们吃西兰花的重要好处之一，西兰花中含有大量的可溶性纤维，这些物质进入人体以后能清理人体内的胆固醇，可以让过高的血脂降下来，对中风和动脉硬化有一定的预防功效。
常吃蔬菜的人，身体不会差，腰不痛，头不疼，轻松甩掉大肚腩！
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