推荐五种益心安神茶,老人睡眠不好尤其适用,建议收藏

酸枣丹茶

原料:酸枣仁5g、丹参3g、花茶1g。

用法:用酸枣仁、丹参的煎煮液250ml,冲泡花茶饮用。也可不用茶。

功能:清心除烦,养血活血。

用途:冠心病伴虚烦失眠。

来源:传统药茶方。

龙眼茶

原料:龙眼肉10g、花茶1g。

用法:用龙眼肉的煎煮液250ml,泡茶饮。也可不用茶,以煎煮液代茶饮。

功能:益心脾,补气血,安神。

用途:心脾气血虚弱所致失眠、健忘、惊悸、怔忡。

来源:传统药茶方。

百合冬姜茶

原料:百合5g、款冬花3g、生姜3g、绿茶3g。

用法:用百合、款冬花、生姜的煎煮液350ml,泡茶饮用。

功能:润肺祛痰。

用途:咳痰不止、甚则痰中带血。

来源:《济生方》。

合欢花茶

原料:合欢花5g、花茶1g。

用法:用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。可不加茶。

功能:安神,理气。

用途:郁结胸闷、失眠、健忘;风火眼疾、视物不清、咽痛。

来源:传统药茶方。

合欢贝茶

原料:合欢花5g、川贝2g、花茶3g。

用法:用合欢花、川贝的煎煮液300泡茶饮用。冲饮至味淡。

功能:开郁化痰安神。

用途:痰郁生热燥咳、烦乱不宁。

来源:传统药茶方。

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