宝宝大脑发育黄金期，这种食物当然不能少！清蒸鳕鱼的做法步骤
1.食材准备：鳕鱼、酱油（选用）、料酒、香葱、姜丝、枸杞（提前在温水里浸泡）、食用油（选用）。
2.香葱选用葱叶，切细丝
3.适量料酒洒在鳕鱼身上，用手抹匀，反正面都要抹上哦，料酒有很好的去腥效果。
4.鱼身铺上一层姜丝。
5.洒少许酱油帮助调味（1岁以内不用）。
6.冷水烧开之后，把鳕鱼放入蒸屉，大火蒸5分钟（非常容易熟）。
7.洒上葱丝。
8.少量食用油在油锅里加热一下，浇到鳕鱼上，就可以开动啦
9.一岁以内宝宝清蒸不用油不用盐哦
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
