根据人的成长可以把人生划分为很多个阶段,如幼年时期、童年时期、青少年时期、青年时期等。而根据身体机能的发展,可以把人的生命周期也分为几个阶段。
第一个阶段是健康期,出生到35岁,这个期间人的身体机能是最好、最健康的时期。
第二个阶段是过渡期,36岁到45岁,这个时期人的生理机能、各器官、各组织都在这个阶段开始衰老,并逐渐出现一些疾病问题。
第三个阶段是传说中的生命高危期,46岁到55岁,很多重大的疾病经过前面两个阶段的积累都会在这个时候开始爆发,像癌症在这个时期就非常多发。
了解了生命高危期是在什么时候之后,还必须要了解一些身体的危险信号,这样才能很好地保持身体健康,不被疾病困扰。
心脏的危险信号
如果经常感到非常疲劳、舌头是暗紫色的、鼻梁周围开始长皱纹,或者是经常性地胸闷气短,这些都是心脏出现问题的信号。
肝脏的危险信号
眼睛干涩、指甲盖上开始有月牙、经常觉得口干舌燥或者是口苦、容易喝醉等现象都预示着肝脏出现了问题。
肺部的危险信号
长时间咳嗽,久治不愈,还有胸部腹部疼痛、声音沙哑、关节炎等症状便是肺部出现问题的危险信号。
心血管方面的危险信号
很多人在中年都会得“三高”,即高血脂、高血糖、高血压。如果出现了三高问题,那就证明心血管存在问题了,应要引起重视,预防心脏病之类的重大疾病。
肠胃方面的危险信号
出现便秘对于老年人来说非常常见,因为年纪大了,肠胃蠕动吸收消化的能力会减弱,非常容易出现便秘。而便秘会让滞留的废物、毒素伤害到肠胃,可能会引发肠癌等疾病。
除此之外,还会出现免疫力下降、体力下降等情况,这些都是身体的危险信号,但是这些对于老年人来说是非常正常的。
所以说,为了可以长久保持身体健康强壮,并且延年益寿的话,在平时一定要多多锻炼,饮食要规律并且健康,坚持定期去医院体检,这样就可以有效接受身体的这些危险信号,然后采取相应的解决措施,即使到了生命高危期也可以安全度过。
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