小豆腐:豆渣别扔了,这样吃营养又健康,常吃防三高

这道白菜小豆腐,口感清淡,味道鲜美,家人大爱。

白菜小豆腐

小白菜200克黄豆渣200克鸡蛋2个盐4.5克味精4克胡椒粉3克清汤30克芝麻油3克花生油50克

1. 备食材:鸡蛋、豆渣、小白菜。

2. 小白菜洗净入开水锅焯过。

3. 焯好的小白菜捞出,过凉,切碎。

4. 稍微剁几刀。

5. 豆渣入蒸锅蒸熟。

6. 鸡蛋打散,小米椒切圈,剁碎的小白菜攥出水分。

7. 下花生油50克烧热,倒入打散的鸡蛋稍微炒动(炒至两分熟)。

8. 下豆渣、小白菜炒匀,放清汤,加盐、味精、胡椒粉调味,淋芝麻油。

9. 出锅装盘。

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